Les états de conscience modifiés sont spontanément et quotidiennement notre lot à tous. Chaque jour, comme Monsieur Jourdain faisait de la prose, notre état de conscience vigile fluctue de très nombreuses fois dans la journée et nous donne accès à cet état particulier où nous sommes "ailleurs", "dans la lune" ou même davantage... Pendant ces multiples instants, notre fonctionnement inconscient prend le pas sur notre fonctionnement conscient.
Ainsi décrit, nous considérons l'état hypnotique comme un état naturel: l'état hypnotique et le travail thérapeutique qu'il permet n'ont rien à voir avec la soumission au soi-disant "pouvoir" de l'hypnotiseur. Le patient connaît bien cet état mais ne le nomme pas, ne le facilite pas délibérément et ne l'utilise pas. Le travail de l'hypnothérapeute consistera donc à lui faire découvrir quelque chose qu'il connaît mal, à lui apprendre à le susciter et à l'utiliser: c'est cela l'apprentissage de l'autohypnose ...
Aider un patient à entrer en hypnose n'est pas un don: c'est une technique qui s'apprend et s'enseigne. C'est apprendre au patient à retrouve cet état qu'il à tant de fois vécu sans le connaître. C'est lui apprendre à l'approfondir et à l'utiliser. C'est lui donner cet outil personnel si riche qu'est l'auto-hypnose.